Στα τμήματα αυτά πραγματοποιούνται τεχνικές γιόγκα με τη χρήση ειδικής ελαστικής αιώρας/κούνιας που κρέμεται από το ταβάνι. Στις τεχνικές γιόγκα με τη χρήση αιώρας, η χρησιμοποίηση του βάρους του σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο. Ανεστραμμένες θέσεις που αποσυμπιέζουν την σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις ανακουφίζουν και θεραπεύουν από τις μυοσκελετικές καταπονήσεις που προκαλεί η καθημερινότητα.
Σε αιώρες πραγματοποιούνται τόσο δυναμικές τεχνικές γιόγκα όσο και θεραπευτικές.
Η γιόγκα με τη χρήση αιώρας ή γιόγκα σε κούνιες όπως ονομάζεται συχνά αν και εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα είναι βασισμένη σε πανάρχαια λογική. Παρουσιάζει συγκριτικά πλεονεκτήματα λόγω της υποβοήθησης που παρέχει στις προχωρημένες τεχνικές και στάσεις της γιόγκα όπως για παράδειγμα η κατακόρυφος ενώ έχει δημιουργηθεί και μια σειρά τεχνικών γιόγκα προσαρμοσμένων σε αιώρες.
Η γιόγκα σε κούνιες έχει πλέον καθιερωθεί κυρίως λόγω των ουσιαστικών ευεργετικών επιδράσεων της και της διαφορετικής της προσέγγισης στο μονοπάτι της γιόγκα.
Στο Ευ Ζειν λειτουργούν όλο το χρόνο τμήματα Aerial yoga: Θεραπευτικά, δυναμικά, αρχαρίων και προχωρημένων. |
 |
