Το μάθημα γίνεται με καθοδηγούμενο φιλοσοφικό διαλογισμό, αναπνευστικές τεχνικές, τεχνικές χαλάρωσης (nidra yoga), υμνωδίες (μάντρας) και vipasana.

Αφορά άτομα που υποφέρουν από πανικό, νευρική υπερένταση, αναπνευστικά προβλήματα, άγχος, αϋπνία, ακατάσχετες σκέψεις, εξαρτήσεις από κάπνισμα, βουλιμία κ.λ.π

Τι κερδίζουμε συμμετέχοντας στο μάθημα:

• Εκπαιδευόμαστε στο νοητικό άδειασμα μέσω αναπνευστικών τεχνικών, χαλάρωσης και οραματισμού.
• Χαράζουμε και εντυπώνουμε τις αρχές - αξίες ου αναδεικνύουν την μοναδικότητα μας.
• Χτίζουμε την υγεία μας εναρμονίζοντας το ψυχικό και υλικό μας σώμα.

Δηλώστε συμμετοχή στο 2310 41521.